導語

人體內的水分只要丟失1%—2%便會感到口渴及渾身乏力，丟失5%則陷入半昏迷狀態，而長期處于缺水狀態或急性脫水，會引起各種病癥。身體缺水后果如此嚴重，那皮膚缺水的相關問題，你可知道？

一、皮膚缺水等級

1. 缺水20天，角質層缺水，潔面不擦產品5分鐘有緊繃感。

2. 缺水20-28天，缺水達顆粒層，潔面不擦產品5分鐘有緊繃感，拍水乳有刺痛感。

3. 缺水二個月，缺水達棘層，潔面不擦產品5分鐘有緊繃感，拍水乳有刺痛，癢的感覺，出現假性皺紋，伴隨面部漲紅。

二、皮膚缺水常見癥狀

滋生細紋皮膚一旦干燥缺水，其油脂腺的活躍能力也會隨之降低，此時就會發現眼角、嘴角出現淡淡的細紋，臉部變得粗糙，沒有彈性。若不及時做好補水保濕工作，細紋慢慢成形后就很難再去掉了。
敏感發炎如果沒有更換化妝品，皮膚卻莫名其妙地出現小紅點或者瘙癢，臉色暗沉無光澤，那么這個時候就要注意了，有可能是皮膚缺水造成的敏感肌。此時千萬不要用手揉搓臉部，且盡量避免濃妝，可以敷片舒緩面膜使肌膚獲得修復。

發生痤瘡在換季的時候，很多人都會出現這樣的情況，膚色變暗，出現痤瘡，整個人氣色不佳，其實這是皮膚缺水的警報。從根本上解決的方案就是深層補水保濕，讓肌膚恢復水潤和彈性，才能從根源上避免痤瘡。

長脂肪粒皮膚缺水會導致皮膚的新陳代謝緩慢，體內的毒素很容易堆積，如果大量推擠的話就會導致皮膚表層毛孔吸收護膚品的營養的能力減弱，這樣很容易造成營養堆積在皮膚表層而形成脂肪顆粒

三、皮膚缺水類型和補救方法

（一）油脂性缺水

缺水表現

不要以為油性皮膚只要做好控油就可以了。假如洗臉后很快就油光滿面，而且毛孔粗大，還經常遭到痘痘的侵襲；皮膚摸起來有粗糙感，仔細看還有很多小細紋。這就是油脂性缺水的表現。

補水方法

有時候，出油是皮膚缺水發出的自我保護信號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，導致油脂分泌過度。對于這樣的皮膚來說，清潔、控油、補水，每一步都不能掉以輕心。最好選擇質地清爽不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產品

（二）敏感性缺水

缺水表現

肌膚敏感的癥狀想必大家都有所了解吧？假如洗完臉的時候，在我們的鼻子、眼睛周圍如果出現微紅的現象，會讓我們的臉部顯得很干。這就是敏感性缺水的主要表現。

補水方法

肌膚敏感大都是皮膚表面極度缺水，造成角質產生縫隙并松動，抵御外界刺激的功能減退造成的。這個時候可以嘗試針對敏感性肌膚的護膚品，或者低刺激、低敏感性的補水產品。不過購買前一定要先試用，確定不會過敏再使用。

（三）先天性缺水

缺水表現

先天性缺水也就是干性皮膚性質。此類皮膚少有粉刺，痘痘，但皮膚會隨著天氣的日常轉變而產生皮屑，粗糙不光滑。面部有微表情或者小動作時，都會有緊繃的感覺。

補水方法

這種性質的皮膚主要是由于天生缺少天然的載水因子，使得皮膚保濕功能降低。這種皮膚長年都需要做好補水保溫工作，應選用高保濕效果的護膚品，否則衰老現象會日發嚴重。

（四）環境性缺水缺水表現

可能你平時的肌膚狀態都還挺好，在外或在家的時候皮膚還不錯，但一到了冷氣開得很大的辦公室，馬上變得緊巴巴的，還會有很多小細紋。這就是典型的環境性缺水。

補水方法

小細紋都是空調間里強有力的冷氣設備“滋養”出來的，這是很多OL不可避免的“遭遇”。只要你還在冬暖夏涼的環境中辦公，缺水就如同大氣污染一樣時時存在。這種情況下，一定要在精華素之后使用保濕面霜，并且隨身攜帶噴霧產品，隨時為肌膚補充水分。

四、暗沉原因，你是屬于哪一種？

陽光曝曬型

紫外線是皮膚衰老的大敵，不擦防曬產品，又時常曝曬在陽光下，黯沉沒商量。請每天做好防曬工作對抗老化（不管晴天雨天），同時使用合適的美白保養品。

角質肥厚型

肌膚的新陳代謝緩慢，堆積過多老廢角質無法代更新。請做好清潔，并注意控油護理，調理肌膚的水油平衡。

肌膚缺水型

肌膚角質層喝不飽水，光澤感哪里來？長期缺水還會導致細紋和干紋產生，提前出現老化。請加強保濕保養，使用較為滋潤的保養品，徹底改善干燥。

缺血缺氧型

血液中含氧量不足，讓膚色看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。注意均衡的營養攝取、適當的有氧運動、同時配合使用可以促進細胞循環的活氧性護膚品。

五、美白四步驟，一步不能少

Step1 徹底清潔皮膚，它是任何美容的基礎，清潔不到位，任何保養品都無法很好的吸收。卸妝油和潔面產品都選擇具有美白功效的，化妝水也是二次清潔，不能忽視。

Step2 美白精華液，如果和其他精華液同時使用，應先使用具有美白功效的精華，確保美白成分更好更深入地滲透。

Step3美白乳液和眼霜在使用時可以稍加按摩，吸收更全面。

Step4 白天的護膚程序和晚上一樣，只是每間隔2~3小時必須重復涂抹防曬類產品，確保更有效抵御紫外線。

Tips：周期護理要強調美白

想讓黯沉發黃的肌膚迅速回復水潤凈白，美白面膜是最快速有效的寶貝，建議每周堅持2-3次。

六、美白進階：妙用維生素E

它能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，抑制脂褐素生成。同時促進肌膚內營養的輸送及代謝垃圾的排泄，利于黑色素的祛除。可以用針扎破維生素E膠囊后，擠出里面的精華涂在斑點上，祛斑美白的同時還能鎖水滋養。

生理期美白事半功倍

肌膚最不容易黯沉的時期是生理期后一周，從第二周開始就會有越來越多的肌膚問題。所以這時候集中美白會將黃氣、黯沉、粗糙等一網打盡！